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Gâteau diététique coupe-faim aux flocons d'avoine, parfait pour une collation saine.

Gâteau Diététique Coupe-Faim aux Flocons d'Avoine

Un gâteau sain et délicieux, riche en fibres et en nutriments, idéal pour le petit-déjeuner ou comme en-cas.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 8 parts
Course: Goûter, Petit déjeuner
Cuisine: Française
Calories: 180

Ingredients
  

Pour le gâteau
  • 200 g flocons d’avoine
  • 3 unités œufs
  • 100 ml lait (ou lait végétal)
  • 2 unités bananes mûres écrasées
  • 50 g miel ou sirop d’agave
  • 1 sachet levure chimique
  • 1 cuillère à café cannelle
  • 1 pincée sel
  • 50 g pépites de chocolat noir (optionnel)
  • quelques fruits secs ou noix concassées (optionnel)

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
  2. Dans un grand bol, mélangez les flocons d’avoine, la levure chimique, la cannelle et le sel.
  3. Dans un autre bol, battez les œufs et ajoutez le lait, les bananes écrasées et le miel.
  4. Incorporez ce mélange aux ingrédients secs et remuez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
  5. Ajoutez les pépites de chocolat et les fruits secs ou noix si désiré.
  6. Versez la préparation dans un moule à gâteau préalablement huilé ou recouvert de papier sulfurisé.
  7. Enfournez pendant 25 à 30 minutes, ou jusqu’à ce que le gâteau soit doré et qu’un couteau en ressorte propre.
  8. Laissez refroidir avant de couper et de servir.

Notes

Ce gâteau se sert idéalement tiède ou à température ambiante. Vous pouvez le déguster seul ou l’accompagner d’un peu de yaourt nature. Il peut aussi être agrémenté de fruits frais ou d’un filet de miel pour encore plus de saveurs. Pour le conserver, placez-le dans un récipient hermétique à température ambiante pendant 2 à 3 jours ou au réfrigérateur pour une semaine.