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Gratin de saumon et courgettes, plat léger et savoureux

Gratin Léger de Saumon & Courgettes

Un plat délicieux et sain de saumon et courgettes, parfait pour un repas familial.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 servings
Course: Dîner, Plat principal
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 2 pavés pavés de saumon
  • 3 courgettes
  • 1 oignon
  • 150 ml crème fraîche
  • 100 g fromage râpé
Épices et assaisonnements
  • Sel
  • Poivre
  • Herbes de Provence

Method
 

Préparation
  1. Préchauffez le four à 180°C.
  2. Émincez l'oignon et faites-le revenir dans une poêle.
  3. Coupez les courgettes en rondelles et ajoutez-les à l'oignon. Faites revenir jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  4. Dans un plat allant au four, disposez les courgettes et l'oignon, puis placez les pavés de saumon par-dessus.
  5. Dans un bol, mélangez la crème fraîche, le fromage râpé, le sel, le poivre et les herbes de Provence. Versez ce mélange sur le saumon et les légumes.
  6. Enfournez pendant 25-30 minutes, jusqu'à ce que le saumon soit cuit et le gratin doré.

Notes

Servez ce gratin chaud, accompagné d'une salade verte. Conservez les restes au réfrigérateur et réchauffez au four à basse température.