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Smoothie Vert

Un smoothie rafraîchissant et sain, combinant fruits et légumes pour un bon apport en vitamines.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 verres
Course: Petit déjeuner, Snack
Cuisine: Santé, Végétarien
Calories: 200
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1.5 tasses lait, de lait de vache ou sans produits laitiers Utilisez le lait de votre choix
  • 2 tasses épinards bébé Pour un goût doux et frais
  • 1 unité banane congelée Ajoute de la crémeux
  • 1 unité pomme Pour la saveur et les vitamines
  • 0.25 unité avocat Pour une texture onctueuse

Method
 

Préparation
  1. Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur et mixez à haute vitesse pendant 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange soit crémeux.
  2. Versez le smoothie vert dans des verres et dégustez.

Notes

Servez le smoothie avec des garnitures comme des morceaux de fruits frais ou des graines pour ajouter du croquant. Conservez-le au réfrigérateur dans un récipient hermétique pour 1 à 2 jours, bien qu'il soit meilleur frais. Utilisez des ingrédients frais pour un goût optimal.