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Zarzuela de poisson et fruits de mer

Un plat emblématique de la cuisine méditerranéenne, généreux et parfumé, combinant poissons et coquillages dans une riche sauce tomate au vin blanc et au safran.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 6 personnes
Course: Dîner, Plat principal
Cuisine: Espagnole, Méditerranéenne
Calories: 450

Ingredients
  

Fruits de mer & poissons
  • 500 g palourdes ou coques
  • 500 g moules
  • 1 unité encornet frais coupé en lamelles
  • 1 kg lotte ou dos de cabillaud
  • 12 unité langoustines
  • 6 unité coquilles Saint-Jacques facultatif
Légumes & aromates
  • 1 unité oignon
  • 1 unité carotte
  • 1 unité branche de céleri
  • 1 unité blanc de poireau
  • 3 unité échalotes
  • 3 unité gousses d’ail
Sauce & assaisonnement
  • 20 cl vin blanc sec
  • 1 boîte pulpe de tomates
  • 1 c. à soupe herbes de Provence
  • 1 dose safran
  • Huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

Method
 

Préparation
  1. Faites ouvrir les moules et les palourdes à sec dans une grande cocotte, à feu vif. Retirez-les dès qu’elles sont ouvertes, filtrez le jus de cuisson et réservez séparément les coquillages et le jus.
  2. Dans la même cocotte, faites revenir l’encornet coupé en lamelles avec un filet d’huile d’olive jusqu’à légère coloration, puis réservez.
  3. Ajoutez ensuite les légumes coupés en brunoise et laissez-les suer doucement pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils deviennent fondants.
Cuisson
  1. Incorporez la pulpe de tomates, le vin blanc, le jus filtré des coquillages, les herbes de Provence et le safran. Salez, poivrez, puis laissez mijoter à feu doux pendant 30 minutes.
  2. Ajoutez alors les morceaux de poisson, l’encornet, les coquillages et les langoustines. Poursuivez la cuisson 10 minutes, sans trop remuer.
  3. Si vous utilisez les coquilles Saint-Jacques, faites-les dorer séparément dans une poêle bien chaude, 2 à 3 minutes de chaque côté.
Service
  1. Disposez les coquilles Saint-Jacques sur le plat au moment de servir.

Notes

La zarzuela est souvent comparée à la bouillabaisse, mais avec une identité bien à elle. Les fruits de mer peuvent varier selon la pêche et la saison. Se déguste idéalement avec du pain croustillant pour savourer la sauce.