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Bol de smoothie à la mangue avec des fruits frais et des garnitures

Bol de Smoothie à la Mangue

Un smoothie rafraîchissant et nutritif parfait pour les chaudes journées d'été, préparé avec des fruits congelés et de l'eau de coco.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 personnes
Course: Petit-déjeuner, Snack
Cuisine: Sain, Végétalien
Calories: 250
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 1.5 tasse morceaux de mangue congelés
  • 0.5 tasse morceaux d'ananas congelés
  • 1 unité banane
  • 1 tasse eau de coco
Pour la garniture
  • 0.25 tasse morceaux de mangue pour la garniture
  • 0.25 tasse morceaux d'ananas pour la garniture
  • 0.25 tasse myrtilles pour la garniture
  • 2 cuillères à soupe flocons de noix de coco pour la garniture
  • 2 cuillères à soupe granola épicé au chai pour la garniture

Method
 

Préparation du smoothie
  1. Ajoutez l'eau de coco et les fruits congelés dans un mixeur puissant.
  2. Mixez à haute vitesse pendant une minute jusqu'à obtenir une consistance épaisse et crémeuse.
  3. Versez le smoothie dans un bol.
  4. Ajoutez vos garnitures : morceaux de mangue, morceaux d'ananas, myrtilles, flocons de noix de coco et granola épicé au chai.
  5. Servez immédiatement pour le meilleur goût et texture.

Notes

Il est préférable de déguster votre bol de smoothie tout de suite. Conservez les fruits congelés jusqu'à ce que vous soyez prêt à mixer. Pour un goût plus sucré, ajoutez du miel ou du sirop d'érable.