Brownies à la banane et au beurre de cacahuète

Brownie à la banane et beurre de cacahuète sans sucre, dessert sain.

Brownies à la banane et au beurre de cacahuète

Une recette saine de brownies sans sucre, à base de bananes mûres et de beurre de cacahuète, parfaits pour un goûter ou un dessert.

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Prep Time 10

Cook Time 25

Total Time 35

Servings: 8 parts

Course: Dessert, Goûter

Cuisine: Sans gluten, Végétalien

Calories: 150

Ingredients Method Notes

Ingredients

Ingrédients principaux

2 bananes bien mûres Assurez-vous qu'elles soient bien mûres pour un meilleur goût.
2 œufs Peut être remplacés par de la compote de pommes si nécessaire.
80 g beurre de cacahuète sans sucre ajouté Peut être remplacé par d'autres pâtes à tartiner.
30 g cacao en poudre non sucré
1 cuillère à café levure chimique

Method

Préparation

Préchauffez le four à 180°C (350°F).
Dans un grand bol, écrasez les bananes jusqu’à obtenir une purée lisse.
Ajoutez les œufs et mélangez bien.
Incorporez le beurre de cacahuète, le cacao en poudre et la levure chimique. Mélangez jusqu'à ce que la préparation soit homogène.
Versez la pâte dans un moule préalablement graissé.
Enfournez pendant 20-25 minutes.
Laissez refroidir avant de couper en carrés et servez.

Notes

Ces brownies peuvent être servis chauds ou froids. Ils se conservent dans un récipient hermétique à température ambiante pendant quelques jours, ou au réfrigérateur pour une conservation prolongée.