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Salade Fraîcheur Estivale

Une salade légère et estivale, riche en couleurs et en saveurs, parfaite pour des journées ensoleillées.
Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 personnes
Course: Entrée, Plat léger
Cuisine: Française, Méditerranéenne
Calories: 250

Ingredients
  

Ingrédients principaux
  • 2 tomates cœur de bœuf bien mûres
  • 1 concombre
  • 1 avocat
  • 1/2 oignon rouge
  • 150 g feta
  • 2 poignées de roquette
  • Quelques feuilles de basilic frais
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive vierge extra
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
  • Sel et poivre

Method
 

Préparation
  1. Lavez soigneusement tous les légumes.
  2. Coupez les tomates en quartiers, le concombre en fines demi-rondelles, l’avocat en dés et l’oignon rouge en fines lamelles.
  3. Détaillez la feta en petits cubes réguliers.
  4. Dans un grand saladier, réunissez tous les ingrédients : tomates, concombre, avocat, oignon rouge, feta et roquette.
  5. Arrosez avec l’huile d’olive et le vinaigre balsamique, puis assaisonnez avec du sel et du poivre.
  6. Mélangez délicatement pour ne pas écraser les ingrédients.
  7. Ajoutez les feuilles de basilic frais juste avant de servir.

Notes

Ajoutez des graines pour plus de croquant. Placez la salade au réfrigérateur 10 minutes avant de servir pour plus de fraîcheur. Remplacez la feta par de la mozzarella pour varier les saveurs.