Un plat complet avec du riz moelleux, du thon savoureux et une sauce fromagère irrésistible.
⏱️ Temps :
Préparation : env. 20 minutes
Cuisson : env. 25 minutes
🛒 Ingrédients :
2 tasses de riz cuit
425 g de thon
1 tasse de petits pois
1 oignon
2 c. à soupe d’huile d’olive
Sauce :
2 c. à soupe de beurre
2 c. à soupe de farine
2 tasses de lait
1 ½ tasse de fromage râpé
Sel, poivre
Garniture :
Fromage râpé
Chapelure
👩🍳 Préparation :
- Faire revenir l’oignon dans l’huile jusqu’à ce qu’il soit fondant.
- Préparer la sauce en mélangeant beurre, farine et lait.
- Laisser épaissir puis ajouter le fromage, sel et poivre.
- Mélanger le riz, le thon, les petits pois et l’oignon.
- Ajouter la sauce et bien mélanger.
- Verser dans un plat.
- Ajouter fromage et chapelure.
- Enfourner jusqu’à ce que le dessus soit doré.
💡 Astuces :
- Ajouter du maïs pour plus de douceur
- Servir avec une salade fraîche