introducción
Este batido de manzana verde y canela es una combinación perfecta de frescura y sabor que te encantará. Ideal para cualquier momento del día, esta bebida no solo es deliciosa sino también nutritiva. La acidez de la manzana verde se complementa maravillosamente con el dulzor del plátano y el toque cálido de la canela. ¡Vamos a prepararlo!
Ingredientes:
- 2 manzanas verdes, peladas, descorazonadas y cortadas en trozos
- 1 plátano maduro, pelado y cortado en rodajas
- 1 taza (240ml) de leche (puede ser leche de vaca, almendra o soya)
- 1/2 taza (120ml) de yogur natural
- 1 cucharadita de miel (opcional)
- 1/2 cucharadita de canela en polvo
- Cubitos de hielo al gusto
Instrucciones:
- Preparar los ingredientes:
- Pelar y cortar las manzanas verdes en trozos.
- Pelar y cortar el plátano en rodajas.
- Mezclar en la licuadora:
- Colocar los trozos de manzana verde, rodajas de plátano, leche, yogur natural, miel (si se usa) y canela en polvo en una licuadora.
- Licuar a alta velocidad hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Añadir hielo:
- Si se desea, agregar cubitos de hielo a la mezcla.
- Licuar nuevamente hasta que el batido esté bien frío y espumoso.
- Servir:
- Verter el batido en vasos altos.
- Decorar con una pizca adicional de canela en polvo si se desea.
Tiempo de preparación:
- 10 minutos
Porciones:
- 2
Este batido no solo es delicioso, sino que también está lleno de nutrientes. Es perfecto para comenzar el día con energía o para una merienda refrescante. La combinación de frutas y especias lo convierte en una opción saludable y sabrosa. ¡Disfruta de cada sorbo!
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