Gratin léger de courgettes et tomates au fromage doré – fondant, parfumé et facile

Le gratin de courgettes et tomates est un incontournable des repas légers et savoureux. Avec ses légumes fondants, son parfum méditerranéen et sa croûte de fromage dorée, il incarne parfaitement la cuisine simple et ensoleillée qui fait toujours plaisir.

Facile à préparer et riche en goût, ce gratin est idéal pour un dîner équilibré ou en accompagnement. La douceur des courgettes se marie à merveille avec l’acidité des tomates, le tout sublimé par une texture crémeuse et un gratiné irrésistible.


🧾 Ingrédients

(Pour 4 personnes)

  • 3 courgettes moyennes
  • 200 g de tomates cerises
  • 150 g de fromage râpé (emmental ou mozzarella)
  • 2 œufs
  • 20 cl de crème fraîche (ou crème légère)
  • 1 gousse d’ail
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Sel et poivre
  • Herbes de Provence ou origan
  • Quelques feuilles de basilic frais

👩‍🍳 Préparation

Commencez par laver les courgettes puis coupez-les en fines rondelles. Coupez également les tomates cerises en deux afin de libérer toute leur saveur à la cuisson.

Dans une poêle, faites chauffer l’huile d’olive et ajoutez l’ail finement haché. Incorporez les courgettes et faites-les revenir pendant 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’elles soient légèrement dorées tout en restant tendres.

Dans un bol, préparez l’appareil en battant les œufs avec la crème fraîche. Assaisonnez avec du sel, du poivre et des herbes de Provence ou de l’origan pour parfumer délicatement le mélange.

Dans un plat à gratin, disposez les courgettes, ajoutez les tomates, puis versez uniformément la préparation œufs-crème. Parsemez généreusement de fromage râpé afin d’obtenir une belle croûte gratinée.

Enfournez dans un four préchauffé à 180°C pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré et légèrement croustillant. À la sortie du four, ajoutez quelques feuilles de basilic frais pour une touche finale parfumée.


💡 Astuces pour un gratin parfait

  • Ajoutez des rondelles de mozzarella pour un cœur encore plus fondant.
  • Égouttez légèrement les courgettes si elles rendent trop d’eau.
  • Utilisez un mélange de fromages pour plus de saveur.

🔍 Pourquoi cette recette est incontournable

Ce gratin est apprécié pour sa simplicité, sa légèreté et son goût équilibré. Il met en valeur des ingrédients simples tout en offrant un résultat gourmand et réconfortant.

Parfait pour toutes les saisons, il s’adapte aussi bien en plat principal qu’en accompagnement et devient rapidement un classique du quotidien.


#️⃣ #GratinCourgettes #RecetteFacile #CuisineMaison #PlatLéger #CuisineMéditerranéenne #Gourmand #RecetteRapide #Légumes #HealthyFood #FaitMaison

Gratin de Courgettes et Tomates

Un gratin léger et savoureux, alliant la douceur des courgettes et l'acidité des tomates, le tout recouvert d'une croûte de fromage dorée.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 servings
Course: Accompagnement, Plat principal
Cuisine: Française, Méditerranéenne
Calories: 350

Ingredients
  

Légumes
  • 3 units courgettes moyennes Lavez et coupez en fines rondelles
  • 200 g tomates cerises Coupez-les en deux
Préparation
  • 150 g fromage râpé (emmental ou mozzarella) Pour la croûte
  • 2 units œufs Battez avec la crème
  • 20 cl crème fraîche (ou crème légère)
  • 1 clove gousse d’ail Hachez finement
  • 2 tablespoons huile d’olive Pour faire revenir les légumes
  • Sel et poivre Pour assaisonner
  • Herbes de Provence ou origan Pour parfumer
  • Quelques feuilles de basilic frais Pour la garniture

Method
 

Préparation
  1. Lavez les courgettes et coupez-les en fines rondelles. Coupez les tomates cerises en deux.
  2. Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive et ajoutez l'ail finement haché. Incorporez les courgettes et faites-les revenir pendant 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées et tendres.
  3. Dans un bol, battez les œufs avec la crème fraîche et assaisonnez avec du sel, du poivre et des herbes de Provence ou d'origan.
  4. Dans un plat à gratin, disposez les courgettes, ajoutez les tomates, puis versez la préparation œufs-crème et parsemez de fromage râpé.
  5. Enfournez dans un four préchauffé à 180°C pendant 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant.
  6. À la sortie du four, ajoutez quelques feuilles de basilic frais pour décorer.

Notes

Pour un gratin parfait, ajoutez des rondelles de mozzarella pour un cœur fondant et essorez les courgettes si elles rendent trop d'eau. Mélangez différents fromages pour plus de saveur.

Leave a Comment

Recipe Rating