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maria

Thunfisch-Gurken-Salat mit Zitrone und Kräutern

Oktober 4, 2026September 23, 2026 von maria
Thunfisch-Gurken-Salat

Dieser Thunfischsalat kommt ohne Mayonnaise aus. Zitronensaft und Olivenöl verbinden Fisch und Gurke, frische Kräuter geben Aroma. Gründliches Abtropfen verhindert, dass das Dressing verwässert.

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Paprikasalat mit Gouda und Fleischwurst

Oktober 4, 2026September 22, 2026 von maria

Paprika bringt Frische in diesen kräftigen Käse-Wurst-Salat. Gouda und Fleischwurst werden ähnlich groß gewürfelt, die Zwiebel deutlich feiner. Ein schlichtes Essig-Öl-Dressing reicht aus, weil die Hauptzutaten bereits viel Würze mitbringen.

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Tortellinisalat mit Feta, Tomaten und Rucola

Oktober 4, 2026September 21, 2026 von maria
Tortellinisalat

Tortellini machen diesen Salat sättigend, Rucola bringt eine leicht pfeffrige Note. Die Nudeln werden vollständig gegart, aber nicht weich gekocht. Feta und Oliven würzen die Mischung, deshalb Salz zurückhaltend dosieren.

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Bauernpfanne mit Hackfleisch und Kartoffeln

Oktober 4, 2026September 20, 2026 von maria

Bei dieser Bauernpfanne garen Kartoffeln und Karotten direkt in einer würzigen Hackfleischsauce. Der Deckel hält zunächst genug Feuchtigkeit im Topf. Erst wenn die Kartoffeln weich sind, lässt sich die Sauce nach Bedarf etwas einkochen.

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Schinkennudeln mit Schmand und Zwiebeln

Oktober 4, 2026September 19, 2026 von maria
Schinkennudeln

Schmand ergibt mit angebratenen Zwiebeln eine leicht säuerliche Nudelsauce. Der Schinken wird nur kurz mitgebraten. Wichtig ist eine sanfte Hitze, sobald der Schmand in der Pfanne ist, damit die Mischung cremig bleibt.

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Nudelauflauf mit Schinken und Ananas

Oktober 4, 2026September 18, 2026 von maria
Nudelauflauf

Dieser Nudelauflauf verbindet Schinken und Ananas mit einer Eier-Sahne-Mischung. Der Käse bildet die Oberfläche; darunter muss die Eiermasse vollständig garen. Gut abgetropfte Ananas verhindert eine unnötig wässrige Füllung.

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Paprika-Mais-Salat mit Feta und Joghurtdressing

Oktober 4, 2026September 17, 2026 von maria
Paprika-Mais-Salat

Knackige Paprika und süßer Mais treffen auf Feta und ein säuerliches Joghurtdressing. Gut abgetropfter Mais ist wichtig, damit das Dressing am Gemüse haftet. Zitronensaft lässt sich am besten schrittweise dosieren.

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Tomaten-Gurken-Salat mit Petersilie

Oktober 4, 2026September 16, 2026 von maria
Tomaten-Gurken-Salat

Fein geschnittene Tomaten, Gurke und Petersilie ergeben einen saftigen Salat mit kräftiger Zwiebelnote. Zitrone macht das Dressing frisch-säuerlich; Granatapfelsirup verändert es je nach Produkt zusätzlich in Richtung süß.

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Knoblauchspaghetti mit Paprika und Lauchzwiebeln

Oktober 4, 2026September 15, 2026 von maria
Knoblauchspaghetti

Diese Knoblauchspaghetti enthalten zusätzlich Paprika, Zwiebel und Lauchzwiebeln. Das Gemüse bringt Biss, während der Knoblauch nur kurz erhitzt wird. Es ist eine Gemüse-Pasta und keine klassische Aglio-e-olio-Fassung.

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Gemischter Salat mit Gurke, Paprika und Karotte

Oktober 4, 2026September 14, 2026 von maria
Gemischter Salat mit Gurke

Dieser einfache Gemüsesalat lebt von trockenen Salatblättern, knackigen Stücken und einem Dressing, das erst kurz vor dem Essen dazukommt. Karotte bringt Biss, Tomate Saft und Paprika eine leichte Süße.

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